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2024.08.17 - [건강과 음식] - 건강한 혈관 3대 숫자와 건강한 혈관 관리 9대 수칙
건강한 혈관 3대 숫자와 건강한 혈관 관리 9대 수칙
건강한 혈관 3대 숫자에 대해 알아볼까요? 이상적인 혈관 정상 수치는 어느정도일까요?정상 혈압은 수축기 120mmHg 미만,이완기 80mmHg 미만정상 혈당은 공복혈당 100mg/dL 미만정상 콜레스테롤은총
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2023.12.18 - [정보창고] - 감기 예방에 좋은 음식 5가지와 그 이유
감기 예방에 좋은 음식 5가지와 그 이유
감기 예방에 좋은 음식 5가지와 그 이유를 소개합니다. 1. 비타민 C 함유 식품 비타민 C는 감기 예방 및 치료에 도움을 주는 중요한 영양소로 알려져 있습니다. 비타민 C는 감기 바이러스와 싸우는
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2023.12.15 - [정보창고] - 인체에 수분이 부족하면 생기는 건강 악화 신호 10가지와 수분 보충 방법
인체에 수분이 부족하면 생기는 건강 악화 신호 10가지와 수분 보충 방법
물은 인체에서 수많은 기능을 수행하며 생존과 건강에 핵심적인 역할을 합니다. 충분한 물 섭취는 세포, 조직, 기관의 올바른 기능을 유지하고 다양한 생리적 과정에 필수적입
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