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건강한 혈관 3대 숫자에 대해 알아볼까요?
이상적인 혈관 정상 수치는 어느정도일까요?
정상 혈압은 수축기 120mmHg 미만,
이완기 80mmHg 미만
정상 혈당은 공복혈당 100mg/dL 미만
정상 콜레스테롤은
총 콜레스테롤 200mg/dL 미만
건강한 혈관을 위한 올바른 생활습관을 만들어 봅시다.
건강한 혈관을 위한 9대 생활수칙을 소개합니다.
2023.12.17 - [정보창고] - 올바른 수면을 위한 7가지를 알아보기
올바른 수면을 위한 7가지를 알아보기
올바른 수면은 건강과 삶의 질을 높이기 위해 중요한 부분입니다. 올바른 수면은 몸과 정신의 회복에 도움을 주고, 주간 활동에 대비하는데 필수적입니다. 다양한 측면에서
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