반응형 전체 글268 쌀밥이 좋은 이유 10가지와 주의해야 할 것 그리고 올바른 쌀밥 조리법 쌀밥이 좋은 이유 10가지탄수화물 공급: 쌀밥은 탄수화물의 주요 공급원으로서 우리 몸에 필요한 에너지를 제공합니다.식이섬유 함량: 쌀밥에는 식이섬유가 풍부하게 포함되어 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다.풍부한 비타민과 무기질: 쌀밥에는 비타민 B, 니아신, 철, 마그네슘 등이 풍부하게 함유되어 신체 기능을 유지하는 데 도움을 줍니다.저지방, 저콜레스테롤: 쌀밥은 낮은 지방과 콜레스테롤 함유량으로 심혈관 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다.프로테인 제공: 쌀밥은 식물성 단백질을 제공하여 균형 잡힌 식사 구성에 도움을 줍니다.미네랄 보충: 쌀밥에는 칼륨, 인, 아연 등의 미네랄이 포함되어 건강한 뼈와 신경 기능을 지원합니다.총 칼로리 저감: 쌀밥은 총 칼로리를 저감하면서도 포만감을 유지하여 .. 2024. 6. 29. 2024.06.29 날씨 /일출일몰 기록 2024. 6. 29. 함안군 강주해바라기 축제(2024.06.26~2024.07.14) 제 12회 함안 강주해바라기 축제는 6월 26일부터 이어지는 축제로써 다채로운 행사와 아름다운 해바라기 꽃을 바라보면서 감성과 재미를 더 할 수 있다. [행사내용] 1. 개막행사 : 식전공연, 개막식 2. 관람행사 : 해바라기 단지 내 꽃 관람 3. 체험행사 : 사진촬영 이벤트 4. 농특산물 판매, 먹거리 장터, 푸드트럭, 버스킹 공연 공식홈페이지제12회 강주해바라기 축제 안내 : 네이버 블로그 (naver.com) 제12회 강주해바라기 축제 안내제12회 강주해바라기축제 안내📢 제12회 강주해바라기축제를 진행합니다. 빈센트 해바라기가 만들어내는 ...blog.naver.com https://youtu.be/UQljIN3uDok 2024. 6. 28. 2024.06.28 날씨 /일출일몰 기록 2024. 6. 28. 2024.06.27 날씨 /일출일몰 기록 2024. 6. 27. 정리 정돈과 사고 예방 정리 정돈과 사고 예방 1. 5S에 대한 설명 1) 정리는 필요한 것과 필요하지 않은 것을 명확히 나누어 불필요한 것을 치우는 것이다. 2) 정돈은 필요한 것을 사용하기 쉽도록 정확히 위치하여 누구라도 찾기 쉽고, 쓰기 쉽도록 하는 것이다. 3) 습관화는 정해진 것을 언제나 올바로 지키는 습관을 갖는 것, 즉, 마음가짐이다. 2. 3정의 정의 - 정리 단계에서 누구라고 물건(자재, 치공구 등)을 쉽에 찾아 쓸 수 있고, 쉽게 되돌리게 하기 위한방법으로, 물건이 어디에, 무엇을, 얼마만큼 있는지 누구라도 쉽게 알 수 있도록 하는 것 3. 5S에 해당하는 것 1) 정리 2) 정돈 3) 청소 4) 청결 5) 습관화 4. 불용품의 정의는? - 현재 사용하지 않는 것으로 사용할 계획이 없는 것 5. .. 2024. 6. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 45 다음 728x90 반응형
