반응형 토마토 #항상화작용 #토마토샌드위치 #토마토스파게티 #토마토수프 #토마토샐러드 #소화촉진 #암예방 #심현관건강 #비타민공급 #미네랄공급 #비타민1 토마토가 건강에 좋은 이유와 요리법 소개 토마토의 건강에 좋은 이유 7가지항산화 작용 토마토에는 비타민 C와 리코페인 등 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 유해한 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 예방하고 만성 질환의 위험을 감소시킵니다.비타민 및 미네랄 공급 토마토에는 비타민 A, 비타민 K, 칼륨 등 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 건강한 뼈와 혈액, 시력에 도움을 줍니다.심혈관 건강 증진 토마토에는 리코페인이라는 항산화물질이 풍부하게 포함되어 있어 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤을 감소시키고 혈압을 안정화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.암 예방 토마토에는 항암 효과가 있는 리코페인이 함유되어 있습니다. 특히 전립선, 유방, 폐 등의 암 예방에 효과적이라고 알려져 있습니다.소화 촉진 토마토에는 식이 섬유가 .. 2024. 6. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
