그래놀라(Granola)는 건강을 위한 곡물의 선물입니다
그래놀라(Granola)는 건강한 아침식사나 간식으로 인기 있는 곡물 기반의 식품입니다. 보통 오븐에서 굽거나 볶아서 만들어지며, 다양한 곡물, 견과류, 건과일, 꿀 또는 설탕 등을 섞어 제조됩니다. 아래는 그래놀라에 대한 주요 특징과 장점에 대한 정보입니다. 성분 구성 곡물 : 보통 오트밀이나 견과류를 사용하며, 건강에 좋은 식이섬유와 복합 탄수화물을 제공합니다. 견과류 : 호두, 아몬드, 피스타치오 등이 사용되어 단백질, 지방, 무기질, 비타민 등 다양한 영양소를 제공합니다. 건과일 : 건포도, 건무화과, 사과 등이 사용되어 신선하지 않은 과일의 당분을 제공하면서도 고기능성 성분을 추가합니다. 꿀 또는 설탕 대체물 : 일부 제품은 꿀, 메이플 시럽, 아가베 시럽 등을 사용하여 단맛을 부여하고, 설탕 ..
2024. 1. 15.
